Tingkatkan Memori + 9 Manfaat Rosemary Lainnya Didukung oleh Sains

Setelah mengetahui ini Manfaat Rosemary didukung oleh ilmu kedokteran, Anda akan mulai mengagumi ramuan ajaib ini lebih dari sebelumnya!

Rosemary adalah salah satu ramuan kuliner dan obat paling populer di wilayah Mediterania. Ini juga digunakan untuk keperluan hias karena daun dan bunganya seperti jarum. Bunga -bunga datang dalam warna ungu, perak, merah muda, biru, dan putih, tergantung pada varietasnya. Rasa agak pahit dan astringen tetapi sangat bagus untuk rebusan penyedap, sup, isian, saus, panggang, dan hidangan daging.

1. Meningkatkan fungsi otak

Ramuan ini ajaib karena dapat meningkatkan ingatan, kecerdasan, fokus, dan kewaspadaan otak Anda. Dan, itu terbukti dalam penelitian! Berikut ini adalah studi yang menunjukkan bahwa beberapa herbal seperti bijak, lemon balm, dan rosemary sangat kuat dan memiliki sifat penambah kognisi.

Juga, minyak esensial rosemary membuat seseorang waspada dan meningkatkan suasana hati, baca lebih lanjut di sini. Eksperimen yang dilakukan pada tikus menemukan bahwa teh rosemary bertindak sebagai anti-depresi dan mengurangi kecemasan. Satu studi baru -baru ini yang dilakukan oleh para peneliti dari University of Northumbria menyimpulkan bahwa aroma rosemary dapat membantu memori kerja anak -anak. Bacalah di sini!

2. Kaya antioksidan

Antioksidan sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat, karena mereka membantu tubuh menghilangkan radikal bebas. Tidak hanya itu tetapi antioksidan juga meningkatkan sirkulasi darah dan memperlambat penuaan. Rosemary adalah sumber yang baik dari senyawa kaya antioksidan dan dengan demikian menetralkan radikal bebas dan sangat baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

3. Meningkatkan pencernaan

Dalam satu percobaan, rosemary ditambahkan ke pakan ternak untuk meningkatkan kecernaan pakan, dan memberikan hasil yang positif. Meskipun klaim ini belum memiliki dukungan ilmiah yang cukup, Anda masih dapat menggunakan rosemary sebagai obat untuk gangguan pencernaan. Jika Anda menderita gangguan pencernaan atau mulas. Secara alami akan membersihkan sistem Anda tanpa menyebabkan efek samping apa pun.

4. Pencegahan Alzheimer

Asam Carnosic ditemukan dalam rosemary dan banyak digunakan sebagai pengawet atau antioksidan karena sifat antimikrobanya. Ini membantu dalam melindungi neuron dari stres oksidatif dan stimulasi berlebihan, dan otak dari cedera.

Stres oksidatif adalah alasan di balik Alzheimer, dan asam karnosat memainkan peran penting dalam pencegahannya. Komponen ini hadir dalam rosemary dan mempromosikan pertumbuhan dan fungsi jaringan saraf seperti yang kami temukan di sini. Juga, dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus, pengurangan substansial dalam pembekuan darah dan pembengkakan dicatat.

5. Mengurangi kerusakan hati

Dalam berbagai praktik pengobatan tradisional, rosemary digunakan untuk melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan oleh berbagai penyakit. Terlepas dari obat -obatan tradisional, manfaat ekstrak daun zaitun dan rosemary juga ditemukan terhadap sirosis hati. Anda dapat membaca seluruh studi di sini.

6. Ramuan anti kanker

Efek anti-inflamasi dan anti-tumor dari ekstrak cairan rosemary ditemukan dalam penelitian yang diterbitkan di sini. Juga, sel -sel karsinoma dan leukemia menyebar dengan kecepatan cepat dalam tubuh, yang melambat dengan penggunaan ekstrak rosemary etanol mentah (RO), didukung oleh penelitian yang diterbitkan ini. Ada beberapa komponen penyebab kanker yang dapat terbentuk di daging sapi saat memasak, dan Journal of Food Science menemukan bahwa penggunaan rosemary ekstrak sangat menguranginya. Lihatlah studi ini juga!

7. Melawan degenerasi makula

Degenerasi makula menyebabkan kehilangan penglihatan pada orang, yang tidak dapat diubah, dan kebanyakan orang tua terpengaruh olehnya. Bagian tengah kecil retina luar terpengaruh oleh penyakit ini. Yang menarik adalah bahwa asam karnosat yang ada dalam rosemary baik untuk kesehatan mata dan berpotensi melindungi dari degenerasi makula. Penelitian ini dilakukan oleh DR. Stuart a. Lipton (Sanford-Burnham Medical Research Institute) dan diterbitkan dalam Investigative Ophthalmology & Visual Science Journal.

8. Mengurangi stres

Percaya atau tidak, kita semua stres tentang satu hal atau yang lain. Mengambil stres mengambil korban pada kesejahteraan fisik dan mental kita. Karena minyak esensial rosemary memiliki efek menenangkan, ia digunakan secara luas dalam aromaterapi untuk meningkatkan suasana hati dan membantu membersihkan pikiran. Efek anti-depresi dari ekstrak rosemary dapat mengontrol kecemasan dan depresi kronis. Penggunaan ekstrak rosemary mengurangi kortisol saliva, yang pada dasarnya adalah hormon stres. Lihat bukti ilmiah di sini!

9. Bermanfaat untuk kulit

Anda sudah tahu bahwa rosemary kaya akan anti-oksidan, tetapi tahukah Anda bahwa anti-oksidan memiliki efek anti-penuaan saat mereka mengurangi radikal bebas? Dengan menambahkan rosemary ke dalam diet Anda (daun atau minyak esensial), Anda dapat mengurangi kerutan dan kulit kendur sampai batas tertentu. Selain itu, potensi penyembuhan rosemary dapat membantu Anda menyingkirkan cacat. Anda mungkin menyadari efek samping dari sinar UV pada kulit, yang ditentang oleh ekstrak rosemary seperti yang ditemukan oleh DR. ALICE L. Pérez Sánchez dalam penelitian.

10. Mengontrol penambahan berat badan

Sekali lagi, asam karnosat, yang ada dalam kelimpahan dalam rosemary berperan! Gangguan metabolik cenderung menyebabkan penambahan berat badan, yang dapat diperiksa dengan menggunakan ekstrak rosemary. Ini juga memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-hyperglycaemic, yang membantu penurunan berat badan.

Kesimpulan

Daftar Manfaat Rosemary bisa lama, tapi kami hanya memasukkan mereka yang didukung sains. Banyak dari uji coba dan eksperimen ini tidak dilakukan pada manusia tetapi hewan, terutama tikus, yang berarti mereka tidak dapat dianggap cukup untuk mencapai kesimpulan konkret ketika menyangkut penyakit serius seperti kanker dan menggunakan rosemary sebagai obat alternatif alternatif. Namun, satu hal adalah penambahan rosemary yang benar untuk gaya hidup Anda baik untuk kesehatan secara keseluruhan dan bebas dari efek samping apa pun kecuali Anda alergi terhadap ramuan yang indah ini.